Corso Istruttore Acquafitness Milano
Corso di formazione teorico e pratico per il raggiungimento della qualifica di istruttore di acquafitness necessaria all'insegnamento nelle piscine e nei centri sportivi.
Studio dei processi fisiologici di base che regolano l'allenamento in acqua e di tutte le metodiche per la corretta programmazione e conduzione di lezioni nei differenti stili e per i diversi obiettivi ottenibili.
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Con questo corso il partecipante avrà la possibilità di crearsi un bagaglio tecnico di competenze che gli consentirà di proporre lezioni efficaci e coinvolgenti in funzione del livello della classe e degli obiettivi prefissati. Apprenderà i diversi stili di fitness acquatico e imparerà ad utilizzare tutti gli attrezzi in uso nelle piscine: acquastep, tondo ludo, manubri, cavigliere, guanti ed elastici.
Inoltre approfondirà la conoscenza sulle tecniche di comunicazione efficace al fine del miglioramento delle proprie capacità relazionali.
Programma del corso
- Principi e passi base.
- Metodologie di costruzione di una lezione di acquafitness.
- Scelta delle musiche e dei ritmi.
- Analisi dei metodi di creazione delle coreografie.
- Tecniche in acqua bassa e acqua alta.
- Uso dell'acquastep.
- Uso dei piccoli attrezzi in acqua:
- bilancieri
- manubri
- tubi
- cavigliere
- elastici
- bande
- Ginnastica in acqua a tempo di musica (metodologie continue e alternate).
- Analisi degli stili:
- acquagym
- acquaerobic
- acquatraining
- Costruire una lezione di acquafitness in funzione degli obiettivi.
- Le strategie per rendere sempre coinvolgenti le lezioni proposte.
- Come correggere gli allievi durante le lezioni.
- Esercitazioni pratiche in piscina con masterclass proposte dai docenti.
- Simulazioni di insegnamento a bordo vasca.
Piscina
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